Меню

Седой Кавказ 6.08.2018

Отдых в горах легендарной жемчужины Северного Кавказа

Добрый день дорогой мой читатель, могучим средством физической подготовки людей служит активный отдых в горах в виде пеших туристических походов и увлекательных путешествий, где воспитываются такие жизненно необходимые качества, как: воля и смелость, бодрость и выносливость.

В туристических путешествиях развиваются такие важные навыки, как:

  1. передвижение по пересеченной местности с преодолением самых различных препятствий,
  2. ориентировка на местности по отдельным признакам
  3. и, конечно же, походная жизнь в условиях отсутствия какого-либо привычного ежедневного комфорта.

С рюкзаком за плечами по родному краю

Сегодня любой вид туризма в почете, так как охота к перемене мест овладевает огромной массой людей.Вид туризмаТеперь уже не удивительно, когда в туристском путешествии встретишь:

  • убеленного сединой профессора университета с рюкзаком за плечами,
  • группу любознательных туристов — школьников или студентов,
  • директора большого промышленного предприятия,
  • или отдыхающих на лоне природы рабочих и служащих.

Стремление наших людей полнее раскрывать тайны природы, глубже познать родной край, его красоту и величие без преувеличения можно назвать модой XX века. Родной край

Только отмерив собственными шагами родные просторы, многие по-настоящему открывают для себя новые, ранее им неведомые привлекательные черты любимой Родины.

Никакие описания путешественников прошлого и настоящего, участников бесчисленных экспедиций, никакие –

  1. фотографии,
  2. киноленты,
  3. рисунки

нельзя сравнить с личными увиденными или услышанными впечатлениями от активного отдыха. Вот почему все больше наших соотечественников с рюкзаками за плечами отправляются в интересный и увлекательный мир туристических походов и экскурсий.

Шутка ли: ежегодно в различных походах и путешествиях, экскурсиях и поездках участвует более 50 миллионов граждан нашей страны!

Это значит, что почти каждый четвертый житель России у нас был участником того или иного экскурсионно-туристского мероприятия.

Величайшее средство отдыха — походы в горы

Особое место в туризме занимают походы, совершаемые в горах. Живописные горы издавна привлекали людей:

  • грандиозным величием,
  • неописуемой красотой
  • и ледяной неприступностью.

Живописные горыНеобозримые дали открываются с горных вершин и перевалов, воображение неутомимого путешественника поражают:

  1. гигантские ледопады и альпийские луга,
  2. пенистые потоки горных ручьев и могучие деревья,
  3. снежные поля и мерцающее бесчисленным количеством звезд ночное небо.

Участием в горных туристских походах и путешествиях регулируется деятельность сердечно-сосудистой системы, так как она становится менее возбудимой.

Под влиянием систематически проводимых физических упражнений и участия в загородных прогулках и походах значительно возрастает емкость легких и стабилизируется ритмичность дыхания, которое становится равномерно размеренным.

Систематически работающие двигательные мышцы лучше снабжаются кровью, в них откладывается большее количество гликогена — животного крахмала, усваиваемого человеческим организмом при его росте. Ткани тела лучше используют доставляемый кровью живительный кислород.

  • И. М. Сеченов открыл замечательное средство мышечной работы — заряжать нервные центры.
  • И П. Павлов также утверждал, что физической деятельностью можно заряжать и подкреплять кору головного мозга.

Павлов считал, что человеческое сердце чаще поражается у лиц умственного труда, поскольку они обычно мало занимаются физическими упражнениями. Он неоднократно подчеркивал значение физической работы, называл ее — величайшим средством в случае расстройства высшей нервной деятельности.

Тренированность организма человека без вреда для здоровья

Систематические занятия физическими упражнениями, как и активный отдых, развивают в человеческом организме громадную работоспособность и сохраняют высокий жизненный тонус — а в горном туризме это различные способы передвижения и преодоления препятствий:

  1. каменистых скал,
  2. крутых склонов
  3. и бурлящих горных рек,

Каменистые скалыгде человек добивается тренированности организма. Активные физические нагрузки в горных походах приводят к изменениям:

  • в мышечном аппарате – суставах и связках
  • и внутренних органах – улучшая обмен веществ.

Во время физических нагрузок все клетки организма активируются, тем самым перестраивая работу легких и сердца, да и других органов тоже.

У тренированного человека начинают лучше функционировать все системы организма, в результате он может выполнять значительную работу без особого утомления и без вреда для здоровья.

Особенно большую пользу приносит горный туризм подрастающему поколению.

Установлено, например, что малолетние подростки, систематически участвующие в горных туристских походах:

  1. более развиты физически, поэтому выносливее,
  2. быстрее прибавляют в росте и весе,
  3. редко когда болеют.

Так, у юных туристов спортсменов рост, вес и размер грудной клетки больше, чем у их сверстников, далеких от спорта.

Закаливание и выносливость человеческого организма

Туристические походы и активный отдых в горах кроме тренированности и спортивного развития людей играют немаловажную роль как замечательное средство закаливания организма.Отдых в горахЗакаленный на свежем воздухе человек лучше приспосабливается к самым разнообразным условиям внешней среды, к далеко не всегда прихотливым условиям жизни, к различным условиям климата. Он легко переносит и холод, и зной, и ему не страшны:

  • ни ветер с дождем,
  • ни мороз со снегом.

Известно, что организм любого человека обладает способность приспосабливаться к окружающей внешней среде. Этот защитный механизм способен справиться как перегревом, так и с переохлаждением организма.

Кроме того, у закаленных в горных условиях людей организм способен бороться с многими возбудителями болезней, а поэтому они очень редко болеют.

Следует отметить также, что, активный отдых и путешествия в горы, походы и экскурсии хорошо закрепляют полученную ранее закалку и служат прекрасным средством проверки, насколько успешно человек ее провел.

Опыт Великой Отечественной войны показал, что солдаты и офицеры Советской Армии, ранее систематически занимавшиеся горным туризмом и альпинизмом, значительно лучше других воинов переносили тяжелые и длительные переходы, отличались физическим закаливанием и необычайной выносливостью.

Превосходный вид отдыха – альпинизм со скалолазанием

Другой популярный вид активного отдыха — горный альпинизм. В альпинизме развиваются такие ценные человеческие качества, как безудержная отвага, воля к победе и товарищеский коллективизм.Горный альпинизмЕще несколько лет назад в сборнике, посвященном 25-летию советского альпинизма, отмечалось, что альпинизм — это превосходный вид активного отдыха и массового оздоровления трудящихся. Советское государство и всесоюзные профсоюзы из года в год предоставляли:

  1. рабочим и колхозникам,
  2. студентам и научным работникам

широкие материальные возможности для проведения своих отпусков и каникул в горах. В СССР впервые возможность путешествовать и отдыхать в горах получили широкие массы трудящихся, то, что в буржуазных странах доступно представителям привилегированных классов, у нас стало возможным для всего народа.

Замечательным средством закалки служит такой отдых в горах как — горнолыжный туризм со спортом, приобретающие в последние годы все большую популярность.

В горнолыжном путешествии зимой можно почувствовать себя смелым и способным преодолевать сложные препятствия.

Вместе с этим испытать подлинное наслаждение от скоростного спуска с горы и от ласкового весеннего солнца. Все это оставит в памяти отдыхающего глубокий неизгладимый след. Не случайно во многих странах, где хорошо развит зимний спорт, большинство населения проводит свой отпуск зимой.

Так, например, в Австрии 60 процентов жителей отдыхает в это время года. Вот и у нас многотысячная армия горнолыжных туристов устремляется в зимние месяцы на Кольский полуостров и Приполярный Урал. Начинают осваивать туристы и зимний Кавказ.Зимний КавказВ послевоенный период в горных районах регулярно проводились ежегодные соревнования по особой технике альпинизма, именуемое спортивное скалолазание, которое воспитывает в человеке такие качества, как:

  • завидное хладнокровие,
  • уверенность в себе,
  • отчаянную смелость.

Оно приучает спортсмена не бояться высоты и делает его особо выносливым, тренирует весь организм и учит технике хождения в горах— словом, развивает волевые качества, необходимые альпинисту, туристу и охотнику, а также геологу и представителям других профессий, связанных с деятельностью в горах.

Но активный отдых в горах — это не только помощь нашему здоровью. Он, как и почти любой другой вид путешествия, имеет огромное познавательное и воспитательное значение.

Каждое путешествие это движение вперед, устремленное вдаль, в прекрасный мир горной природы, который обогащает и расширяет культурный кругозор.

Некоторые организационные вопросы по освоению горных районов

В заключение этой главы я хочу остановиться на некоторых организационных вопросах, связанных с горным туризмом. С целью эффективного и разумного использования того или иного горно-туристского района для организации отдыха в горах следует очень четко учитывать его природные ресурсы. Природные ресурсыПри этом необходима детальная оценка всех земельных участков, отводимых как под застройку, так и для основной рекреационной деятельности.

В этом отношений сложилась определенная практика в лечебно-оздоровительных районах, где емкость учреждений отдыха и лечения, как правило, отвечают возможностям лечебных факторов природных ресурсов – дебиту (объему расхода) минеральных источников и лечебных грязей, где их точная оценка создаст благоприятные условия.

Многолетний опыт работы в горах по организации туристско-экскурсионной деятельности позволяет заключить, что формы и методы освоения рекреационных ресурсов гор пока недостаточны и предстоит еще приложить немалые усилия по их совершенствованию.

Хотелось бы, поэтому попробовать суммировать те условия и те требования, какие должны учитываться при создании новых туристско-экскурсионных комплексов для их успешного функционирования:

1 При оценке горной территории для развертывания на ней туристско-экскурсионной работы, прежде всего следует рассматривать ее пригодность в психофизиологическом отношении.

Здесь немаловажное значение имеют удобства туристских и экскурсионных маршрутов наличие привлекательных природных достопримечательностей —

  • пещер и каньонов,
  • ледников и минеральных источников и др.;

Минеральные источники2 Особенность горного рельефа заключает в себе богатые возможности разнообразить восстановительную деятельность:

  • от простейших до самых сложных,
  • от коротких экскурсий и прогулок до туристских походов, высших категорий сложности и альпинистских восхождений.

Ведь горный рельеф предопределяет разнообразие пейзажа, его живописность и экзотичность, а это позволяет разработать интересные и увлекательные туристские маршруты.

3 Климатические условия горно-рекреационного района должны способствовать эффективному развитию как летних, так и зимних форм восстановительной деятельности. Климатические условия горного районаПри оценке климатических условий горного района необходимо учитывать –

  • оптимальное количество осадков и продолжительность теплого периода,
  • дни с низкими температурами, облачностью и с ветрами и т. д.

Климатические условия прямо или косвенно могут определять формы восстановительного отдыха в горных районах (прогулки, экскурсии и восхождения), поэтому при технико-экономическом обосновании развития района необходимо пользоваться метеорологическими данными хотя бы последних трех—пяти лет;

4 Требования к растительному покрову горных районов должны отвечать следующему условию:

  • высокой степени лесистости, желательно с разнообразным видовым составом хвойных и лиственных деревьев,
  • а также с широким распространением альпийских и субальпийских лугов.

Субальпийские лугаНаличие ягодных кустарников, травянистых растений, съедобных грибов в значительной степени увеличивает любительские формы рекреационной деятельности (сбор ягод и грибов);

5 Желательно, чтобы разнообразие животного мира горно-туристского района дозволяло включать в программу обслуживания такие его формы, как наблюдение за жизнью диких животных в их естественной среде обитания, а также любительскую охоту и рыбную ловлю;

6 Планирование создания нового рекреационного района следует согласовывать с планом развития других отраслей народного хозяйства, как в самом районе активного отдыха, так и на прилегающих к нему территориях;

7 Эффективное функционирование горного района немыслимо без хорошо организованного транспортного обслуживания. Транспортное обслуживаниеПри этом желательна близость:

  • к базам снабжения продуктами питания, инвентарем, строительными материалами,
  • к базам по обеспечению инженерно-техническим оборудованием,
  • следует также учитывать возможность доставки рабочей силы для обслуживания туристов.

Кроме того, качество и эффективность обслуживания туристов повышаются при удобной транспортной доступности ко всем объектам и средствам размещения, при удобных транспортных возможностях по отправке к месту жительства и работы после окончания отдыха.

Совершенно необходимы налаженные транспортные связи внутри горно-туристского района, не исключая гужевой и вьючный транспорт;

8 Важным фактором в эффективном функционировании горно-восстановительного района является наличие в нем:

  • историко-революционных и архитектурных объектов,
  • этнографических и других памятников.

Опыт показывает, что из многих форм активной рекреационной деятельности познавательный туризм приобретает все большее число поклонников.

Круг вопросов, связанных с эффективным функционированием горно-рекреационных комплексов, широк и разнообразен. Я остановилась лишь на некоторых наиболее характерных для туристско-экскурсионных учреждений и горно-туристских районов нашей страны.

Хотелось бы отметить, что отдых в горах предоставляет широкое поле деятельности для организации самых разнообразных форм туристско-экскурсионного обслуживания.Туристическое обслуживаниеА на сегодня это все. Надеюсь, вам понравился мой рассказ об активном отдыхе в горах Кавказа. Может быть, и вам приходилось бывать в этих замечательных по красоте местах, напишите об этом в вашем комментарии, мне будет интересно об этом прочесть. А теперь разрешите с вами попрощаться и до новых встреч.

Предлагаю Вам подписаться на обновления блога. А также вы можете поставить свою оценку статье по 10 системе, отметив ее определенным количеством звездочек. Приходите ко мне в гости и приводите друзей, ведь этот сайт создан специально для вас. Я уверена, что вы обязательно найдете здесь много полезной и интересной информации.

Комментариев к статье: 3
  1. Дмитрий с Буридо

    Согласен, горы — это что-то особенное. В свое время мне понравились горные места в Северной Осетии. И люди там приятные, доброжелательные.

    Ответить
  2. Алла

    Да, смелости этим экстремалам не занимать. Ну а красоты там и правда необыкновенные. Иногда кажется, что хорошо, что люди так высоко не живут, а то и там бы все испортили.

    Ответить
    1. Наталья Бутрина

      В горах жизнь не сахар, от много надо отказаться, а на это не каждый может решиться, поэтому, те, кто там живет ценит все, что дает им этот красивый, но суровый край и стараются сохранить окружающий мир в первозданном виде.

      Ответить
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Adblock
detector